Peerkangai Milagu koottu / பீர்க்கங்காய் வெந்தய மிளகு கூட்டு / Ridgegourd Fenugreek Pepper kootu
Peerkkankai Milagu kootu : Ridge gourd -1 , garlic -4 flakes ,green gram dhal – 1/4 cup , salt, oil , turmeric powder
Thuar Dhal Upma / துவரம் பருப்பு உப்புமா – செய்வதும் சுலபம். எல்லோருக்கும் பிடிக்கும்.
Ingredients: Rice, Thuar rawa -1 cup , water -2 1/4 cup. Salt , oil , mustard seeds, black gram dhal , Bengal gram
கருக வறுத்த மிளகாய் சின்ன வெங்காயச்சட்னி – திருநெல்வேலி தோழியிடம் கற்றது – Mallika Badrinath.
Small onion chutney | Thirunelveli recipe | Side dish | Suitable for Idli, Dosa, Adai and Kuzhi Paniyaram .
கிழங்கு வகைகளை சாப்பிடாம இருக்காதீங்க | Healer Baskar speech on food eating habits
Healer Baskar latest speech in tamil Contact us : Team.iyarkai@gmail.com
கர்நாடகா அக்கி ரொட்டி – கொழுக்கட்டை மாவிலும் செய்யலாம் மெத்தென்று. /Karnataka akki roti- soft
#Riceroti#Akkiroti#Riceflour#tiffin#அக்கிரொட்டி Ingredients: Rice flour (Processed) -1 cup , left over cooked rice – handfull, coconut , cumin seeds , green chillies, finely cut
Sprouted Vendhaya Salad
Sprouted Vendhaya Salad : Fenugreek Sprouts – 1 1/2 Tbl spn Almonds – 4 sliced Walnuts – few pieces Roasted Sesame & flax
soft and spongy Sago Idli உடல் சூட்டைத்தணிக்கும்.சுலபமாக ஜீரணமாகும்.ஜவ்வரிசி இட்லி
#probiotic#forall #breakfast #tiffin #soft&spicy Ingredients : Raw rice Rawa ( processed)-3 cups , sago -1 cup, thick sour buttermilk -6 cups , green
01-09-2018 சீமான் சிறப்புரை | குரு ஸ்ரீ சாந்திவிஜய் ஜெயின் மகளிர் கல்லூரி | Seeman Jain College
01-09-2018 சீமான் சிறப்புரை | குரு ஸ்ரீ சாந்திவிஜய் ஜெயின் மகளிர் கல்லூரி கலைவிழா | சென்னை – வேப்பேரி | Seeman Latest Speech in College Cultural Festival
கொத்தமல்லி புதினா சாதம் /By Mallika Badrinath / Mint coriander rice /Lunch box -No onion garlic
#protein rich #iron rich #calcium rich #Lunch box Ingredients : 1 cup rice – cooked , salt , oil , Mustard , Blackgram